MIGORO

「モデリング」の考え方と方法で、あなたの人生の願いを叶える!


モデリング

「お金持ちになりたい!」

「美人になりたい!」

「モテモテになりたい!」

人は誰しもそういった願いを心に持って生きています。

でも実際にどのようにしたら、その願いが叶うのかはあまりわかっておらず、ただ漠然と

「~~になりたい!」

と思っているだけということがあります。

この願いを現実的なものとして私たちに引き寄せてくれるのが、心理学の「モデリング」という考え方と方法なんです。

「~~になっていい人生を歩みたい!」

そう思っているそこのあなた、必読です。

モデリングって何? 赤ちゃんの成長から考える

ちょっと想像してみてください。

私たちはみんな、赤ちゃんの時代がありましたよね。

赤ちゃんの頃はまさに右も左も分からず、ただアブアブとお母さんとお父さんという保護者に身を委ねていました。

しかしそんな赤ちゃんたちも成長し、歩いたり喋ったりして今の私たちになったんです。

では、どうやって成長することができたのでしょう。

栄養や睡眠や愛情ももちろん重要ですが、今取り上げたいのは「真似ること」です。

赤ちゃんは身近にいるお母さんやお父さんの真似をして、言葉を喋りはじめます。

お母さんとお父さんを「モデルにする」というわけです。

モデルを見つけて、これを真似して、それに近い形になろうとする――これが成長であり、モデリングと言われる心理なんです。

モデリングは大人にとっても効果が期待できる方法

モデリングは赤ちゃんだけが許されたものではありません。

すでに成長して大人になった私たちも、モデリングを利用していい方向に変わることが可能です!

モデリングのいいところは、まずはとても簡単なことです。なにせ赤ちゃんにだってできるのですからね。

そしてもう一つのいいところは、短い期間で効果が期待できることです。

というのもたとえば、

「お金持ちになる方法!」

を素人がゼロから編み出すのはとても大変です。

しかし、すでにある方法でお金持ちになった人がいたとしたら、その人をモデルにすれば方法を考えなくてもいいですもんね。これだけで大きな時間の節約になります。

もちろん、モデリングにも悪いところというか、難しいところもあります。

それは自分のそれまでのやり方をいったんすべて捨て去らなくてはいけない、ということです。

今まで親しんできたやり方を手放して、違うやり方をするというのはなかなか大変なこと。しかし、それでもなおモデリングには大きな効果が期待できるからこそやる価値ありなのです。

モデリングを行うための具体的な方法

では具体的にはどのようにモデリングを行えばいいのでしょうか?

モデリングを行うにはまずは当然のことながら、あなたが真似したいと思えるモデルを探すことです。

あなたがお金持ちになりたいのなら、お金持ちになった成功者を。

あなたがモテモテになりたいのなら、モテモテで楽しそうな人を。

それは著名人かもしれないし、職場の憧れの先輩かもしれません。

とにかくあなたが「この人だ!」という人を見つけ、それを徹底的に真似ていきます。

真似ると言っても、表面的なことではなく、もう写し取るくらいの気持ちでいくんですよ。

たとえばこんな点を。

  • 服装
  • 持ち物
  • 口癖
  • 振る舞い

これらを徹底的に真似していくのが、モデリングです。

あなたがお手本を真似れば真似るほど、あなたの願いは現実化していくのです。

よく恋愛コラム(当ブランドもそうですね)で

「誰々がお手本!」

「モデルの○○さんに学べ!」

という記事がありますよね。

これもモデリングのモデルになります。

たいていの人は「へぇ~」と思うだけで、読み流してしまうもの。

しかし、モデリングのモデルを探そうと思うと、そのような記事を読む心意気そのものが変わってくるんですね。

ぜひそのような記事を探して、ピンとくるモデルを見つけるようにしてみてください。

モデリングのお手本を選ぶ上の注意点

ただし、モデリングのモデルを選ぶ上で気をつけてほしいこともあります。

それは以下の2点です。

あなたにとって、真似していて心地いい人と思える人を選ぶこと

「モテモテになりたいから、本当はいけ好かないけどこの女性をモデルにするか」という気持ちでお手本を選んではいけません。

それだと身が入らないし、あなたが真似しても「ホントは好きじゃないんだけどなぁ」と思いながらだと楽しくありませんよね。

モデリングのお手本としては、あなたが真似していて心地いい、あなたが魅力的だと感じる相手を選んでください。

さもないと無理が出てしまって、長続きしませんよ!

職場や学校などの憧れの人をモデルにする場合(要するに実際の知り合いをモデルにする場合)、その人を不愉快にさせないように心がけること

モデリングのお手本を実際の知り合いにするとなると、あからさまな真似は相手をびっくりさせたり、不愉快にさせてしまうことがあります。

話していて、いきなり自分の口癖を真似されたり、同じ服を着てこられたりしたら怖いでしょう?

そういった時には予め相手に「あなたに憧れています宣言」をして許可をもらい、弟子入り感覚でモデリングさせてもらいましょう。

それが恥ずかしい場合には、徹底的な真似を少し控えめにします。ただしその場合は多少効果は落ちますので悪しからず。

モデリングをしたらずっとその人の真似をしなきゃだめ? いえいえ「型破り」をすればいい

「モデリングを行った場合、ずっと永遠にその人の真似をして生きていかなくてはいけないの?」

なんて疑問がわいてきた人もいるでしょう。

そんなことはありませんので、安心してください。

あなたもきっと「型破り」という言葉をご存知でしょう?

もともとの型とは違うアレンジを加えたもののことです。

型破りな行動は、型を知っている人にしかできません。もともとの正しい基本形を知っているからこそ、「こうしたらもっといいんじゃないか」「このほうが自分には合っているんじゃないか」などといった「型破り」ができるわけです。

モデリングで学んだことは、言うならば「型」です。

あなたがその型をじゅうぶんに習得したと思ったら、「型破り」で自分にぴったりのアレンジをしていけばいいのです。

モデリングは型破りのための第一歩にすぎないと考えましょう。

もしモデリングに足るような人がいなかったら、あなただけの架空のモデルを作ろう

もしもあなたがいろいろな人を調べても

「モデリングでぜひ真似たいと思えるお手本がいない……」

ということもあるかもしれせん。世の中に完ぺきな人はいないので、それもある意味仕方がないことです。

その場合は、「あなたがいいと思える部分を持った人」をつなぎ合わせて、架空のモデルを作ることをおすすめします。

あるいは、現実に存在しない、物語上の有名人をモデルにしてもいいでしょう。

というのも、あなたの最終的な目標は

「モデリングを行って、そのお手本のコピーになること」

ではなく、

「モデリングを行ってお手本のやり方をコピーし、自分に合うようにアレンジをして人生をよりよくしていくこと」

だからです。

極端なことを言えば、あなたが「いい!」とさえ思えば、別にお手本がどのような肩書の人でもかまわないのです。

いろいろな著名人や、現実の知り合いのいいところを見つけてパッチワークし、あなたの理想の完ぺきなモデルを作りましょう。これは人のいいところを見つける練習にもなるので、オススメの方法です。


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水嶋英美里

水嶋英美里

ライター。文学系の大学院を修了しており、国語科の教員免許持ち。コラムは根拠のないテクニック紹介にならないよう、「なぜこうすれば結果が得られるのか」といった部分まで踏み込んで書くことが得意。猫と文学とカモミールティーを愛する。