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片思いで失恋した悲しい気持ちを乗り切る方法


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思いきって勇気を出して告白したけど、振られちゃった(泣)とか、好きになった人には彼女がいた(泣)とか、失恋はすごく悲しく、本当にどん底ですよね…

そんな時は何をする気にもなれず、なかなか前向きにはなれないかも。

でも、そんな失恋を経験した女の子の心を少しでも元気にするためにいくつか方法を紹介します。

これを読んで、ちょっとでも元気が出たら嬉しいです。

片思いの失恋を乗り切る方法

1.友達に全てを吐き出す

失恋した悲しみはあなた自身にしかわからないかもしれません。

でもその苦しい気持ちをひとりで抱えていたらもっと辛いはず。

友達に全部話しを聞いてもらって、思ってる事を全部吐き出しましょう。

いつも近くにいるあなたの友達なら、全部受け止めてくれるでしょう。

友達の前でたくさん泣いて、話しを聞いてもらえば少しは気持ちがスッキリするはずです。

辛い時はひとりでいるより誰かといる事をオススメします。

ひとりでいると、どうしても気分が塞ぎ込んで、ネガティブになってしまいます。

こんな時は友達に付き合ってもらいましょう。

お酒を飲みながらおしゃべりしたりするのもいいかもしれませんね。

とにかくあなたの心のモヤモヤが取れるまでは思いっきり話そう。

そうする事で気持ちがスッキリして、少しは笑顔が戻るかも。

友達に付き合ってもらったら、感謝する事も忘れずに、ちゃんと「ありがとう」を伝えましょう。

2.部屋をキレイにする

失恋して落ち込んで、とことん落ち込んだら、まずは部屋の窓を全部開けてお日様の光をいっぱい入れましょう。

そして部屋をピカピカにキレイにします。

部屋をキレイに掃除する事によって、だんだん気持ちも落ち着き、気持ちの整理が出来てきます。

何よりスッキリして気分も上がりますね。

カーテンを洗濯して、いらないものは思いきって捨てる!お布団も干して掃除機をかけましょう。

ほら、イメージしただけでも何となくいい気分になりませんか?

掃除はキレイスッキリになるだけでなく運気もどんどん上がります。

ついでに部屋の模様替えをすると更に気分が変わりますね。

その場合、風水など取り入れるとより効果的かもしれません。

カーテンの色や、シーツの色を変えて恋愛運をアップさせるのもいいですね。

とにかくキレイにして部屋の中を変える事。

必ずあなたの心の中もキレイになってスッキリしてくるはずです。

いつの間にか失恋した事なんて忘れることができますよ。

3.遊園地に行く

失恋して落ち込んでいる時は、無理やりにでも気持ちを違う方向に向ける事がオススメです。

1番のオススメは遊園地に行く事。

お友達でも先輩でも、姉妹でも誰でも構いません。

誘い出して1日付き合ってもらいましょう。

遊園地に行ったらまずは絶叫マシーンに乗る事です。

ジェットコースターなどの絶叫系はキャーキャー言ってストレス発散になるだけでなく、悪い気を祓う効果もあります。

試してみませんか?

あともうひとつはお化け屋敷。

これもストレス発散以外に、アドレナリンが分泌され、若返り効果もありぜひ入ってみる価値がありますよ。

子供の頃に戻って無邪気に1日思いっきり楽しんで遊んでみて下さい。

遊園地に限らず、水族館に行って水の中で泳いでいる魚を見て癒されたり、とにかく家の中に閉じこもってないでアウトドアでアクティブに行動してみて下さいね。

きっと気持ちが少しずつでも元気になって前向きになれるはずです。

4.カラオケで発散する

沈んでる気分をカラオケで発散するのもオススメです。

友達に付き合ってもらうのがいいですが、誰にも気兼ねする事なくひとりで思いっきり歌うのもいいかもしれませんね。

失恋した時は、バラード系を聞いて思いっきり泣くのもいいですが、カラオケではぜひ、元気の出るガンガン歌える曲がいいですよ。

ストレス発散して心の中から元気になりましょう。

幾つかオススメの曲を紹介します。

リンダリンダ / THE BLUE HEARTS

「思いっきり叫んで気分爽快ですよ」

女々しくて / ゴールデンボンバー

「みんなで歌えば盛り上がってテンションが上がる曲です」

MAKE ME UP! / SPEED

「たるんでる自分自身に元気を与える曲です」

ガッツだぜ!! / ウルフルズ

「女の子でも思いっきり歌っちゃおう♪」

これはほんの一部ですが、参考にしてみて下さい。

カラオケは心のデトックス効果が期待され、医学上でも証明されています。

カラオケでストレス発散して失恋なんて吹き飛ばしてしまいましょう。

5.ずっと好きでいる

もう何をしても失恋から立ち直れない時もありますね。

フラれようが、失恋しようが、やっぱり彼の事が好きなんですよね。

ずっと好きだったんですから、そんなすぐに諦めるなんて出来ませんよね。

じゃあやっぱり彼の事を思い続けるのもいいかもしれません。

今回は失恋したけど、もしかしたらいつか振り向いてくれるかもしれない。

それまで待ち続ける事もすっごく素敵ですよね。

ずっと一途で好きでいて、いつか彼女になれたら喜びは計り知れないですね。

失恋したけど、思い続ける、そういう道を選ぶのもひとつの方法かもしれません。

6.新しい恋を探す

あなたはきっと女子力を磨いて、色々と努力して準備して、大好きな彼に告白をしたはず。

なのにその恋は叶わず、失恋してしまった…

すっごく悲しいけど、それよりすっごく悔しくありませんか?

こんなにも可愛いあなたを振るなんて絶対悔しいですよね。

もうそんな男、思いきって忘れてしまいましょう。

あなたの魅力をわからないような男、忘れた方がスッキリしますよ。

世の中もっといい男がたくさんいます。

ぜひ、違う人に目を向けてみましょう。

あなたが合コンを主催するのもいいし、友達に男の子を紹介してもらうのもいいですね。

とにかく今の恋を忘れるには、次の恋をする事です。

直ぐに立ち直る事は難しいかもしれないけど、きっと新しい恋が待ってるはずです。

もしかしたら、明日初めて出会う誰かに一目惚れするかも?しれないし、ずっと友達だと思っていた男の子の事が気になり出す事もあるかも…

新しい恋はどこに転がっているかわかりませんよ。

いつまでも落ち込んでいないで、また女子力を磨き直して次の恋に備えましょうね。

そしてあなたの事を失恋させた男の子を見返しましょう!

最後に

失恋して悲しい思いをした本当の気持ちは、あなた自身にしかわからないかもしれませんが、この方法を試して少しでも元気になれたら嬉しいです。

そして笑顔が戻って次の恋愛につながる事を祈っています。

片思いで失恋した分だけ、あなたは強くなっています。

次こそ幸せをつかみましょう。


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MIGORO編集部

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