大好きな人が出来るとついつい急いで行動してしまう女心。
そんな時、リラックス効果のある行動をすると行き詰まった心がリフレッシュされて素敵に再スタートを切れます。
今回は、毎日モヤモヤの恋心をスッキリ解消してくれるリラックス法をご紹介。
スムージー女子になって、ココロもカラダもリフレッシュ
スムージーは手軽でカンタン！自分の健康状態に合わせて、野菜や果物が摂れるのでカラダの健康だけではなく、ココロにもとてもリラックス効果が高いとされています。
これで極上の恋愛が出来るおすすめスムージーレシピ
★ミックスベリースムージー
【材料】
冷凍ミックスベリー70g
バナナ1本
プレーンヨーグルト100g
牛乳10g
砂糖10g
1.ミキサーに全ての材料を入れて、スイッチON！
2.グラスに注ぎ、冷凍ミックスベリーをのせて、出来上がり。
★3分で完成！ブルーベリー＆バナナスムージー
【材料】
完熟バナナ１本
冷凍ブルーベリーお好み量
ヨーグルト50cc
牛乳200cc
1.材料をぜんぶミキサーに入れます。
2.蓋をしてスイッチオン。カチカチいわなくなったら出来上がり。
赤やピンクなど恋の運気を上げるフルーツや果実を入れることがポイントです。
今、話題のメイソンジャーやおしゃれなグラスに入れて、ベランダやソファーでリラックスタイムを楽しむことで恋に万能な心作りが出来ます。
パンケーキは温かい心を作ってくれる
ハワイアンパンケーキや、昔からの老舗喫茶店のパンケーキなどパンケーキにも種類がたくさん。
ふわふわの柔らかいパンケーキを食べることで、固くなった恋心をほぐしてくれる効果があります。
頭の中を真っ白にして、美味しいものを楽しむことは人にとって何よりのリラックスタイム。
美味しいものを横に、ゆっくりとした時間を過ごすことで今まで見えなかった部分や、慌ててた自分への反省など色んな部分が見えてきます。
彼のことが大好きという真っ直ぐなキモチを大切に、初心に戻って温かい心を育ててみては。
バスタイムは究極の自分時間である
半身浴や、バブルバスなど、いつもと違ったバスタイムを楽しむことでリラックス出来ます。
気持ちに柔軟性を持たせたい！という子には是非挑戦してほしいゆっくりバス。
自分の好きな雑誌や音楽を聴きながら、ゆっくり手足を伸ばしてリラックスを。
カラダを温めてあげることで、デトックス効果があります。
気持ちを今すぐポジティブにしたい子はマッサージやヘッドスパ
マッサージやヘッドスパで得る癒しは、即効性があるのでオススメです。
泣きたいぐらい、モヤモヤした気持ちやどこにぶつけていいか分からない気持ちを一瞬でほぐして、ポジティブな自分へと変身させてくれます。
人の手のぬくもりを感じることで、人はとても安心感や安定感を得られるもの。
何か足りないと思っていた心の穴も一瞬で、パワーチャージ出来ます。
普段あまり行ったことがないという子でも、試してみる価値あり。
おでこを出すと運気アップ！？
自分によい気をもたらす為にやってほしいのがこれ。
最近なんだかついてないなと感じたら、ヘアチェンジを。
カチューシャやヘアバンドでおでこを出して、明るい笑顔で出かけてみましょう。
顔全体を出すことによって、良い気の流れが出来て、自分に自信がついてきます。
おでこを出すことに抵抗があるという子は、髪型をアップスタイルにするのもオススメです。
いつもと違った自分を演出することで、恋のチャンスが到来する予感。
一歩前へ進んだ恋をしたいと思ったら、新しいヒールが〇
究極の恋心を作る必須アイテムはヒール。
女の子がお気に入りのヒールを履くことは、とても心が引き締まるので素敵な行動です。
また明日から頑張ろうって思いたい時には必須の行動。
大切な恋の時間を無駄にせず、ポジティブに歩き出したい子には是非試してほしいです。
背筋を伸ばして前に進むことによって、モヤっとしていた恋にも急展開が訪れるかも。
ナチュラルな自分に変身することで、気持ちがリフレッシュ
可愛くキレイでいる為に、毎日頑張ってるメイクやファッション。
たまには、ありのままの自分を大切に、前面に出してあげることで、自分の気持ちもナチュラル美人になれます。
色使いの多いメイクをしている子は、アイシャドウなしのシンプルメイクにしたりカラコン率高めの子は、裸眼にマスカラでナチュラルな自分をあえて作ってみましょう。
素敵に恋を頑張っている自分、きっとナチュラルでも可愛くうつるはず。
たまには、お肌のお休みも作ってあげることで、究極にリラックスした心になれます。
最後に
いかがでしたか？
リラックス方法は上記以外でも、自分に合ったものを探すのがコツです。
最高のリラックスタイムを過ごすことで、恋心も素敵に成長。
一生懸命恋してる自分に、リフレッシュできるご褒美を忘れずに。
